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Sortie n°212601
Entrainement piste prép
Sponsor
Organisateur
 Nemo89

Date de la sortie
Heure de début
Samedi 16 Septembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à tous

 

  Dans quelques semaines auront lieu les 10 km de l'AJA ,  , etc... et  certains d'entre vous  veulent améliorer leurs tps de  l'an dernier ou bien relancer la machine... Afin de bien se préparer , je vous propose de ce retrouver  le week end et  s'entrainer  sur la piste pour apprendre à garder une allure ...

 

Au programme  échauffement en commun puis chacun fera la séance  prévue  à son rythme puis retour au calme.

 

Si vous avez des questions, n'hésitez pas.

 

 

Bonne journée

 

Jérôme

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